اعتیاد پایان امید و آغاز آسیب ها
روز 26 ژوئن (5 تیر ماه) از سوی مجمع عمومی سازمان ملل به نام «روز جهانی مبارزه با مواد مخدر» نامگذاری شده است. فرارسیدن این روز ما را بر آن داشت که در مطلبی کوتاه به این مقوله بپردازیم.
همه ما می دانیم که نوع زندگی و انتخاب های امروز ما تعیین کننده آینده ما هستند، داشتن زندگی سالم و انتخاب های هوشمندانه، تضمین کننده آینده ای روشن فرد و جامعه می باشد.
در فضای عمومی جوامع اعتیاد به عنوان یکی انتخاب هایی نادرستی که می تواند زندگی و آینده ما را با چالش ها و آسیب های مواجه کند شناخته می شود.
چند نمونه از آسیب هایی که اعتیاد در کوتاه مدت و بلند مدت می تواند بر روی جسم، روان و زندگی فردی و اجتماعی ما بگذارد شامل موارد زیر است:
- آسیب به مغز و حافظه
- بیماری های قلبی و تنفسی
- عفونت های خطرناک
- افسردگی، اضطراب و انزوا
- سقوط اجتماعی و خانوادگی
قرار گرفتن در معرض هر کدام از آسیب های بالا می تواند آینده را به شدت تحت تاثیر قرار داده و مانع رشد بشر شود. به این دلیل باید همانطور که بارها و بارها این جمله را شنیده اید که «پیشگیری بهتر از درمان است» در صدد یافتن راه هایی برای مقابله و عدم ابتلا به اعتیاد باشیم. متخصصان به برخی از راه های پیشگیری از اعتیاد به شرح زیر اشاره نموده اند:
- داشتن سبک زندگی سالم
- تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس
- تعیین اهداف زندگی و ارزش ها
- داشتن فعالیت های فرهنگی
- ورزش منظم
- بالا بردن سطح آگاهی و افزایش اطلاعات
- داشتن ارتباط موثر با خانواده
- تقویت مهارت های زندگی
